木瓜炖鸡汤

【材 料】青木瓜半斤　鸡翅6只　红枣10粒　黄耆1两　杏仁3钱
【做 法】1.先煮滚一锅水
2.红枣去籽後入锅
3.接著将青木瓜、鸡翅、红枣、黄耆、杏仁全部入锅，加一匙盐调味，30分钟後即可食
用
【贴心叮咛】一个星期要喝五天哦！连续喝的效果更好！

山药乳酪海鲜

【材 料】干贝6两　虾仁6两　山药适量　花椰菜适量　洋香菜适量 大蒜6粒　洋葱半粒
　乳酪粉3大匙　奶水3大匙
【做 法】1.将大蒜和洋?先入油锅爆香
2.将山药切大块，连同干贝、虾仁一起入锅拌炒
3.由於山药具黏稠性，加入适量的水
4.将花椰菜、洋香菜加入一起拌炒
5.最後再将乳酪粉和奶水一起闷煮，食材煮熟後即可食用
【贴心叮咛】一个星期食用五天哦！在女性生理期前一星期食用效果更好哦！
当然来参加的来宾也都贡献其它的丰胸料理罗！

豆浆红枣粥
【功 效】润肤、丰胸、让脸色红润【材 料】豆浆500cc、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适
量
【做 法】红枣洗净去籽，豆浆加入红枣煮滚後，转小火煮10分钟、在加入麦片，等麦片
熟後，调入适量红糖即可
木瓜牛肉片
【材 料】木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙
【做 法】1牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下
2木瓜去子切块。
3起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅
4利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌

木瓜芝麻糖

【材 料】黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个
【做 法】1黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎
2麦芽糖加热煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖
3木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上

牛奶麦片

【材 料】牛奶、麦片各适量
【做 法】将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

花生猪脚汤

【材 料】花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许
【做 法】1.猪脚先用滚水烫一遍去腥
2.花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小火炖三小
时
3.花生煮软，猪脚炖烂後，即可加盐调味
花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙
分泌。

还有一种方法，不少人说不错，大家也可以试一下：
红枣，花生，枸杞子，当归在水中浸泡一段时间后，与熟的大米饭一起煮，这是调节内
分泌的，对丰胸的人来说非常好，而且还可以使皮肤特别细腻，光滑，一举几得，我现
在喝的就是这个。

每个月最佳丰胸时期

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24
七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌
的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

另外需要注意的是：
1．千万不要使用丰乳霜，那会使内分泌紊乱，并会致癌。
2．不可以被用力挤压，因为会导致乳房软组织的破坏。