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| 常梳头可明显改善失眠多梦 |
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-6-16 |
经常梳头能养生健身。祖国医学认为，头为诸阳之会，与百脉相通。头部有百会、四神聪、上星、太阳、率谷、风池、哑门、翳明、翳凤、印堂、攒竹等几十个穴位，经常梳头，可对这些穴位起到按摩作用，这对于改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，调节中枢神经系统的功能，促进血液循环，刺激皮下腺体的分泌，增加头发根部的血流量，促进头发生长，都有积极的作用。对消除神经衰弱和失眠等症状，也是十分有益的。
南宋著名诗人陆游，非常重视梳头健身术。在他存留于世的万首诗篇当中，就有多篇谈及梳头与健身的关系。如"觉来如见天窗白，短发萧萧起自梳"，"客稀门每闭，意闷发重梳"，"破裘寒旋补，残发短犹梳"，等等。从这些诗句中，可以看出陆游把每天梳头作为养生健身的重要手段。而且效果也的确不错。陆游生活在南北宋交替的战乱年代，一生历尽坎坷，但却仍获85岁高寿，不能不说这与他重视养生健身有关。
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