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| 失眠治疗 |
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-7-21 |
失眠虽然不是一种非常严重的病症，但也不能轻视，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。给病人提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和保证，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。对于比较严重的失眠症患者，应该服用一些镇静剂药物或者采用中医中药的方法进行治疗。
行为治疗法：主要是调节生活规律，调节饮食加强锻炼的方法：如应该保持每天作息时间的规律性，睡前不服用刺激性饮料，定时就餐准时入睡，有条件的可在睡前做些按摩等放松身体，避免周围环境的强烈刺激等。
不太严重的失眠，建议慎用安卢眠药等镇静剂药物，长时间服用安眠药容易产生药物依赖，并不能从根本上使患者得到改善。如果失眠已经严重影响到患者，可以来我院就诊。经过多年来的潜心研究，采用独特配方，临床大胆实践，终于研制出具有"滋阴清热、清心除烦、健脾益气、养心安神"等功效的纯中药系列制剂，并首家荣获同类药品省药批准文号，经上千例患者使用有效率高达90％以上，且服用方便，无毒副作用，愈后不易复发，深受广大患者好评，引起医学界的高度关注。
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（1）小剂量（0.1～0.3 mg）有助于改善失眠症，有理想的催眠效果；
（2）是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；
（3）生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；
（4）褪黑素具有调节免疫抗衰老的作用
（5）无毒副作用。
此外，褪黑激素还有较强的调节时差功能。
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